2022年5月末，迎着初夏温暖而明亮的阳光，重庆八中（渝北校区）开展了以“心向阳光，温暖你我”为主题的心理健康节活动。在学校学生处等部门的大力支持下，心理健康知识宣传展、现场心理辅导、现场心理测验，以及“积极心理学”主题活动等一系列活动顺利开展。

积极心理学是一门关注个人幸福感的学科。心理学研究发现，能够最有效提升一个人幸福感的方式就是：写下当天值得感恩的好事情，以感恩的形式表达感谢。在本次活动中，同学们通过“感恩明信片”向自己身边的朋友、老师表达自己的感谢。而心理研究社的社员们则将充当“感恩邮差”，将感恩明信片送到感恩收件人的手中，帮助同学们传递幸福。

在活动的另一侧，学生正在心形便签纸上书写自己生活中的幸福瞬间，他们记录下“近日的成就、获得同伴的支持以及近日的感悟与收获”等等，然后张贴到展示框里，回顾与分享自己的幸福、快乐瞬间。

为了增进同学们对心理辅导的了解，消除对心理辅导的顾虑。本次心理健康节开设了心理辅导体验活动，邀请专业的心理老师来到现场，与同学们进行一对一的交流，从形式上感受心理辅导的魅力。同时，也有不少同学在活动现场领取心理量表，参与现场心理测验活动，通过专业工具增进对自己的了解。

此外，本次心理健康节还以“一分钟心理学”为主题开设了心理健康知识宣传展，向同学们传递与分享心理健康知识、趣味心理学现象等等，吸引了同学们的驻足观看。

5月25日是我国的心理健康日，“525”谐音是“我爱我”。通过此次以心理健康活动周的系列活动的开展，不仅让同学们了解和学习了丰富的心理学、心理健康知识，还真切的让同学们感受了积极心理所带来的幸福和快乐，培育了他们阳光、积极的心理状态。

通过此次以心理健康活动周的系列活动的开展，不仅让同学们了解和学习了丰富的心理学、心理健康知识，也让他们真切体验到人际交往的乐趣，对人际交往有了更深的理解。更重要的是，通过此次系列活动，培养了学生积极关注自身和他人心理健康的意识，增进了学生对专业心理健康工作的理解和接纳程度。