在教育愈发关注学习过程，致力于促进学习有效发生的大背景下，重庆八中体育名师朱艳老师，凭借丰富的教学经验与创新的教学理念，为师生们带来了一堂别开生面的基于三级跳远技能模型的阈限体验技能课，并开展了“品体育三昧 起教学新程”的主题讲座，引发强烈反响。

朱艳老师的三级跳远技能课，以神经肌肉激活体系为理论支撑，精心设计训练环节。首先通过九宫格中的各种跳跃步伐动态热身，迅速启动学生的相关肌肉群，提高神经兴奋性，让学生在进入正式训练前，身体和神经系统就处于最佳激活状态，然后通过格子跳、不同方向和形式的跳跃、不同摆法的箱子跳跃等练习，帮助学生最大限度地发挥肌肉收缩力量，提升瞬时爆发能力。同时，引入跳远动作模拟训练，让学生在连续运动模式下，保持肌肉的协调性和爆发力，从起跳、跨步到最后的跳跃，每个动作都强调连贯性与流畅性，以及神经肌肉的协调性。此外，朱老师借助不同色垫的摆放，帮助学生快速掌握三跳动作，并通过分解组合优化练习，设置不同难度辅助练习，有效提高动作质量。课堂中，朱老师时刻关注学生的个体差异，及时纠正错误动作，确保每个学生都能在训练中有所收获。

在 “品体育三昧 起教学新程” 的主题讲座中，朱艳老师结合自身丰富的教学经验，从“何为体育三昧，何往创新之路，何行创新之举”三个维度深入剖析体育教学的内涵。她指出，体育教学不仅要传授运动技能，更要注重培养学生的体育精神、意志品质和健康行为。在何行创新之举这一板块，朱老师以情境和结构化为切入点，她强调情境化教学中她强调尊重学生的学习需求，每一个学生都要有自己的角色，有贴近生活和能亲身体验的场景以及具体而有意义的任务驱动。这样的情境才是有效情境，学生易于接受的情境。结构化教学她主推三种：问题导向型结构化形式、关联式结构化形式和教材融合结构化形式，并对教材融合结构化形式进行了详细解读。朱老师还分享了许多实用的教学方法和策略，为老师们在今后的教学中提供了宝贵的借鉴。

朱艳老师的这堂技能课和主题讲座，为重庆八中的体育教学注入了新的活力，也为其他体育教师提供了新的教学思路和方法。通过关注学习过程，采用科学的教学方法和策略，不仅提高了学生的运动技能水平，更培养了学生的体育精神和健康行为，为学生的终身发展奠定了坚实的基础。未来，重庆八中体育组将继续秉持 “健康第一” 的教育理念，不断探索创新体育教学模式，让更多学生在体育的阳光下健康成长。