为全面落实重庆市中小学教师心理健康教育能力提升工作要求，扎实推进全员C级证书培训与认证，2026年5月14日下午，重庆八中教育集团全员心理健康教育能力C级培训首场专题讲座在渝北校区顺利开展。本次讲座特邀西南大学心理学部副教授、发展与教育心理学博士王智主讲，主题为《教师心理健康与自我关怀》。重庆八中沙坪坝校区、数据谷中学、龙兴中学、腾芳中学全体教职工通过线下集中同步参与学习，实现集团校全员覆盖、应培尽培。

培训正式开始前，学校心理中心王强副主任对本次全员C级培训的背景、目标、课程设置、考核认证流程及整体安排进行了详细讲解，明确了培训的市级标准、学习要求与学时管理规定，让全体参训教师清晰把握培训重点与学习方向。随后，重庆八中教育集团校长助理、渝北校区副校长、智慧云校校长周明作动员讲话。他指出，本次全员心育培训既是落实国家、市、区心理健康教育工作部署的硬性任务，也是夯实学校全员育人根基、提升教师专业素养的核心工作。他强调，心理健康教育能力是新时代教师必备的专业资质，直接关系学生成长与校园安全，并向全体教师提出全员参训、严守纪律、学用结合三点明确要求，希望大家高度重视、认真学习，切实把心育知识转化为育人实效。

讲座伊始，王智副教授结合多年学校心理健康教育研究与实践经验，从心理健康的核心定义与判定标准切入，结合权威调研数据，深入剖析了当前我国教师群体心理健康现状。她指出，过往22年我国教师心理健康问题检出率呈缓慢上升趋势，教师群体面临的社会期待、工作压力、家长诉求、学生管理等多重压力源，易引发情绪衰竭、工作倦怠、焦虑抑郁等心理困扰，严重影响教育教学质量与个人生活状态。

围绕“教师自我关怀与压力管理”核心内容，王智副教授通过生动案例、互动提问、实用方法演示等多种形式，为老师们传授了可直接应用于工作生活的心理调适技巧。从时间管理“四象限法”优化工作安排，到合理认知重构缓解负面情绪；从腹式呼吸、渐进式肌肉放松等即时减压方法，到运动倾诉、培养兴趣、建立支持系统等长期心理养护策略，内容兼具专业性、实用性与指导性，为教师们打开了自我关怀、守护心灵的新视角。

整场讲座氛围温馨而深刻，老师们认真聆听、仔细记录、积极思考，在轻松的氛围中正视自身心理状态，学会科学应对压力、调节情绪的方法。大家纷纷表示，此次培训及时且必要，不仅缓解了日常工作的心理压力，更提升了对心理健康教育工作的认知，后续将把所学知识运用到教育教学与自我调节中，以更积极健康的心理状态陪伴学生成长、赋能教育事业发展。

此次全员心理健康C证培训首场讲座的顺利开展，是重庆八中重视教师队伍建设、筑牢心理健康教育根基的重要举措。后续，学校将按照培训计划，有序开展余下线下集中培训、校本实践研修与线上考核等工作，持续推进教师心理健康教育能力提升工程，打造一支身心健康、专业过硬、情怀深厚的高素质教师队伍，为学校教育高质量发展保驾护航。