为进一步提升心理委员的专业素养与服务能力，为校园心理健康建设注入新的活力，重庆八中学生心理与生涯发展指导中心组织了一场心理委员培训活动。培训活动由重庆八中专职心理老师段彦琳主讲。重庆八中渝北校区初一至初三年级各班的心理委员参加。

培训伊始，学生心理与生涯发展指导中心副主任王强老师向心理委员们表达了欢迎，同时通过具体案例向全体心理委员表达其对于学校构建全体学生心理安全网的重要意义。

段彦琳老师向同学们阐释了心理委员在班级心理健康守护和学校心理健康教育中肩负着心理健康观察员、心理老师小助手、心理健康宣传员、同伴的知心朋友四重重要角色，心理委员在扮演好4个角色时，段老师强调，宣传心理健康知识、策划组织主题活动、落实学校任务、发现并报告问题、提供心理支持以及营造良好班级氛围是心理委员的核心职责。同时，心理委员在工作过程中需遵循保密、积极求助、实事求是、保持中立的原则。段老师详细解读心理健康、心理问题与心理危机的概念，助力心理委员准确识别同学们的心理状态，结合中学生心理健康十大标准，包括智力、情绪、社会适应性、人际关系等多方面，帮助心理委员评估同学心理健康水平。同时，段老师带领心理委员们深入分析心理问题的三个层次，从普遍的心理困扰到中等程度的心理障碍，再到严重的心理疾病，以及常见心理危机及表现，如亲子冲突、校园暴力等情境下可能出现的认知、情绪、生理和行为变化，指导心理委员识别并帮助处于危机中的同学情况。

培训中，段彦琳老师着重传授了关怀技巧。尊重与真诚要求心理委员接纳同学价值观，真诚交流；共情与积极关注促使心理委员设身处地感受同学情绪，发掘积极面；学会倾听与婉转交流有助于建立信任，更好地融入同学；寻找共同话题并深入同学能密切关注具体情况；保持及时性和主动性则确保问题及时处理，预防危机发生。

此次培训为心理委员们提供了专业指导与实用技能，增强了他们的责任感与使命感。培训结束后，各班心理委员依次领取《心语心晴》心理健康报、班级心理晴雨表、心理辅导预约卡，带回班里，向同学宣传。未来，重庆八中心理委员将在校园心理健康建设中发挥积极作用，为同学们的心灵成长保驾护航。